가을철에도 선크림이 필요한 이유, 알고 계신가요?

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여름이 지나고 선선한 가을이 오면, 자외선 차단의 중요성을 잊기 쉽죠. 하지만, 가을철에도 선크림은 꼭 필요합니다! 오늘은 가을에도 선크림을 꼭 발라야 하는 이유와 자외선 차단제를 효과적으로 사용하는 방법을 알아볼게요.

 

 

 

가을에도 자외선은 여전히 강력해요

 

가을에는 햇살이 약해졌다고 생각할 수 있지만, 사실 자외선(UVA)는 계절에 상관없이 피부에 영향을 줍니다. UVA는 피부 깊숙이 침투해 주름, 탄력 저하, 광노화를 일으키죠. 그래서 가을 햇살에 방심하다 보면 피부에 장기적인 손상을 줄 수 있어요. 선크림은 필수입니다!

 

가을철 피부, 더 민감해질 수 있어요

가을은 여름보다 일교차가 크고 공기가 건조하죠. 이런 환경에서는 피부가 더 민감해집니다. 자외선이 더해지면 기미와 색소침착이 쉽게 생길 수 있답니다. 피부를 보호하기 위해서는 가을철에도 선크림을 꾸준히 발라야 해요.

 

피부 건강을 위한 장기적인 투자

선크림은 당장의 피부 보호뿐만 아니라, 미래의 피부 건강을 지키는 중요한 투자입니다. 자외선은 시간이 지날수록 피부에 누적되므로, 365일 선크림을 바르는 습관을 들이는 것이 주름과 색소침착을 예방하는 데 핵심이죠.

 

실내에서도 자외선은 당신의 피부를 위협합니다

실내에 있으면 자외선 차단이 필요 없다고 생각하시나요? 사실 UVA는 창문을 통해서도 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 실내에서도 선크림을 바르는 것이 중요해요.

 

 

자외선 차단제, 얼마나 자주 발라야 할까요?

선크림의 효과를 유지하려면 2~3시간마다 덧바르는 것이 중요합니다. 특히 야외 활동 중이거나 땀을 많이 흘릴 때는 더 자주 발라줘야 해요. 

• 일상생활: 실내에서도 오전에 한 번, 점심 이후에 한 번 더 발라주는 것이 좋아요. 간접 자외선에 노출될 수 있거든요.
• 야외 활동 시: 수영이나 야외 활동 시에는 방수 기능이 있는 선크림이라도 물에서 나온 후 반드시 다시 발라주세요.
• SPF와 PA 선택: SPF는 자외선 B(UBV)를, PA는 자외선 A(UVA)를 차단하는 지수입니다. SPF 30 이상을 선택하고 2~3시간마다 덧바르면 충분한 보호를 받을 수 있어요.

+ 밖에 하루종일 있을 때는 트러블 날까봐 손으로 바르기 찝찝할 때도 있죠? 그럴 때는 선스틱을 사용해보도록 해요!

 

 

건강한 피부를 위한 작은 습관, 선크림 바르기!

가을철에도 자외선은 피부에 해롭습니다. 매일 선크림을 바르는 작은 습관이 미래의 피부 건강을 지키는 핵심이에요. 올 가을, 선크림을 잊지 말고 꼭 챙겨 발라보세요!